Güncel Haberler
24 Kasım 2017'de eklendi

3 Besinle Gribe Savaş Açın!

3 Besinle Gribe Savaş Açın!

Gribin oldukça çabuk yayılabilen viral bir enfeksiyon olduğunu söyleyen Farmakoloji Bölümü Öğretim Üyesi Prof. Dr. Coşkun Usta, gribe karşı doğal sütten yapılan kefir, çörekotu ve ekinezyanın tüketilmesi gerektiğini söyledi.

Grip oldukça çabuk yayılabilen viral bir enfeksiyondur, mümkün olduğunca enfekte kişilerden uzak durarak hastalanma riskinin azaltılabilir. Bizim açımızdan en önemli şey, viral enfeksiyondan kurtulmak için vücut direncimizi artırmak. Bu tip gribal enfeksiyonlarla savaşan vücudumuzdaki asker sayımızı veya askerlerimizin gücünü artırmamız lazım.

Biz günlük hayatımız içerisinde de birçok virüsle karşılaşıyoruz. Herkes bu tür virüslerle karşılaştığında aynı tepkiyi vermiyor. Birisi hastanelik oluyor, diğerinde komplikasyon gelişiyor. Bazıları da bir hafta ya da üç günde iyileşiyor. Dolayısıyla o enfeksiyona karşı vücudun verdiği reaksiyon sizin gücünüzle alakalı. Yapmamız gereken en önemli şey gücümüzü artırmak. 

VÜCUT DİRENCİ ARTIRILMALI

Bu açıdan baktığımızda da özellikle doğru beslenmek adına vücut direncimizi artıran, askerlerimizin savaşmasını sağlayabilecek mekanizmayı kurmak önemli. Bunun için de kefir çok önemli bir besin maddesi. Özellikle kış aylarında çocuklar, risk grubundaki yaşlılar başta olmak üzere, mutlaka kefir tüketmeleri gerekiyor. Doğal sütten yapılan ve kefir mayasıyla mayalanan kefiri mutlaka içmeleri gerekiyor. Uzun vadede hasta olmadıklarını, hastalandıklarında da daha kolay iyileştiklerini görecekler. 

EN İYİ İLAÇ VÜCUDUN SAVUNMA SİSTEMİ

En iyi ilaç vücudun kendi savunma sistemidir. O yüzden bunu çok iyi beslememiz lazım. İkinci yapacağımız şey çörekotu. O da vücut direncimizi, savunmasını artıran bir mekanizma. Bunu da değişik şekillerde tüketebiliriz. Bunların dışında gribal enfeksiyonlarla karşılaştığımızda bitkisel çaylardan, özellikle ekinezya ön plana çıkıyor. Özellikle ABD’de çok iyi bilinen bir bitki, artık Türkiye’de de kullanılmaya başlandı. Son zamanlarda yapılan bilimsel çalışmalarda, ekinezya ön plana çıkıyor. Ihlamur ya da buna benzer bitkileri biliyoruz, ancak çalışmalar ve bilimsellik açısından baktığımızda ekinezyanın gerçekten vücut direncini artırdığını görüyoruz. 

ÇÖREKOTU VE EKİNEZYA VÜCUT DİRENCİNİ ARTIRIR

Ekinezyanın faydaları konusunda 2015 yılında yapılmış klinik çalışmalar vardır. İnsanlar üzerinde yapılmış çalışmalarda görüldü ki ekinezya bitkisini çay ya da ekstratları şeklinde tüketmek, vücut direncini ciddi şekilde artırır. Birincisi kefire ağırlık versinler, çörekotu ve ekinezya tüketerek vücut dirençlerini artırabilirler. Tabi ki dinlenmek, üst solunum yollarınızı nemli tutmak, bunlar da tedaviye yardımcı olacak etkenlerdir.

RUH SAĞLIĞINI BOZMADAN HİJYENE ÖNEM VERİLMELİ

Hijyen, sadece gribal enfeksiyon açısından değil her türlü hastalık açısından önemli. Tabi bu konuyu da abartmamak lazım, ruh sağlığınızı bozacak şekilde hijyenik yaklaşmak da hiç doğru değil. Hijyene önem verelim, ancak ruh sağlığımızı bozmayacak şekilde sağlık kurallarına uyacağız.

Başlıklar: , ,

Yorumlar

Henüz hiç yorum yapılmamış.

SİZİN İÇİN ÖNERİLİYOR

13 Kasım 2017, 02:18

Anne Sütünü Çoğaltan Besinler

Hamileysen Uzak Durmalısın !

Hamilelik döneminde bir çok anne protein içeren besinler tüketmesi gerekmektedir. Bunlara örnek olarak süt ve süt ürünleri, yeşil sebzeler gibi zengin besinler tüketmesi anne sağlığı açısından oldukça önemlidir. Tabi bu durumda yararlı olduğu kadar annelerin tüketmemesi gereken, yasak yiyecekleri uzman doktorlar şu şekilde ele alıyorlar. Hamilelik döneminde kesinlikte tüketilmemesi gereken ürünlerin listesini yazımızı okuyarak öğrenebilirsiniz.

Çiğ Et : Hamile annelerin tüketmemesi gereken başlıca ürünlerin başında çiğ et gelmektedir. Çünki kırmızı et tam pişmediği veya çiğ kalması durumunda bazı hastalıkları beraberinde getirebilir, buda çoçuğun enfeksiyon kapmasına neden olabilmektedir.

Yüksek miktarda civa içeren deniz ürünleri : Kirli şekilde yaşamlarını denizlerde devam ettiren deniz ürünlerine bağlı civa zehirlenmesi yaşaybilirsiniz. Yada kabuklu deniz ürünleri tüketilmesi civa zehirlenmesine yol açabilmektedir.

Kasılmalara Neden Olabilecek Meyva ve Bitki Çayları ; Başlıca ada çayı, böğürtlen gibi bitki ve meyveler rahim kasılmalarına neden olabilmektedir. Bu durumda anne düşük yapma ihtimalini yükseltmiş olmaktadır. Bu yüzden gebelik boyunca çok ihtiyaç olmadığı sürece tüketilmemesi gerekmektedir.

Pastörize Edilmemiş Süt ve Süt Ürünleri : Bu şekilde yer alan süt ve sürünleri, açıkta satılan peynirler içlerinde barındırdıkları bakteriler sayesinde annelerin uzak durması gereken yiyecekler arasında yer almaktadır.
Salam, Sosis : İçerisinde tam olarak ne katıldığı bilinmeyen ürünlerden başlı başına uzak durmalıyız. Çünkü bu tarz ürünler bebeğinizin sağlığını etkileyebilmektedir.

Devamını Görüntüle

Siteyi kullanmaya devam ederek, çerezleri kullanmayı kabul edersiniz. Çerezler ve Politikalar

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close