Basen inceltme hareketleri video içerisinde spor eğitmeni Beyhan Tükenmez tarafından anlatımlı olarak sunulmaktadır.
Siz de bu hareketleri hergün düzenli olarak yaptığınız taktirde basen bölgenizde bir incelmeye şahit olabilirsiniz.Ama bu konularda unutmamak gereken şey; devamlılık, yılmama ve gereken hareketleri gerektiği kadar yapmaktır.


