Güncel Haberler
24 Kasım 2017'de eklendi

Öksürüğü Geçirmenin 10 Etkili Yolu!

Öksürüğü Geçirmenin 10 Etkili Yolu!

Kış mevsiminde hastaneye başvurma sebeplerinin başında gelen yakınmalardan biri olan öksürük en sık sinüzit, farenjit, larenjit, nezle ile soğuk algınlığı gibi üst solunum yolu enfeksiyonları nedeniyle ortaya çıkıyor. Üst solunum yolu enfeksiyonları sırasında ve sonrasında öksürük haftalarca, bazen aylarca devam edebiliyor. Bu süreçte de çoğu zaman bizi geceleri uykusuz bırakıp ertesi gün kendimizi yorgun hissetmemize yol açarken, bazen de toplum önünde zor durumda bırakabiliyor. Peki ama üst solunum yolu enfeksiyonu nedeniyle geliştiği belirlenen öksürüğü dindirmek için neler yapmak, nelerden kaçınmak gerekiyor?

İŞTE ÖKSÜRÜĞÜ GEÇİRMENİN 10 ETKİLİ YOLU;

1-YUDUM YUDUM SU İÇİN

Su içmek havayollarının nemini korumasını sağlıyor. Mukus varsa inceleterek kolayca çıkmasını katkıda bulunuyor. Tüm öksürük şuruplarını ve suyu sıralarsak, en güçlü şurubun su olduğu aşikar. Bu nedenle yaz kış demeden en az 2 litre, fazla kilomuz varsa her 10 kilo için ek birer bardak daha su içmemiz gerekiyor.

2-IHLAMUR VEYA KUŞBURNU ÇAYI TÜKETİN

Öksürük şiddetlendiğinde öncelikle bol bitki çayları ve sıvı alımı önem taşıyor. Çünkü bitki çayları boğazı yumuşatıyor, sıvı alımını arttırıyor, öksürüğü hafifletiyor. İçerdiği vitamin ve minerallerle bağışıklık sistemini güçlendiriyor. Ihlamur ile kuşburnu gibi bitkisel çaylar sayesinde kuru öksürük azalıyor. Bal ve limon ekleyerek bu çayları günde üç dört fincan tüketmenizde fayda var.

Başlıklar: , ,

Yorumlar

Henüz hiç yorum yapılmamış.

SİZİN İÇİN ÖNERİLİYOR

01 Aralık 2017, 12:43

Cilt Sağlığı İçin 8 Mucizevi Diyet Sırrı!

Cildine değer vermeyen, cildini korumayan kadın yoktur. Bu uğurda maske, krem hatta birçok ürün kullanıyoruz fakat unutuyoruz ki bunlar tek başına cildimizi güzelleştirmeye yetmiyor. Yapılan araştırmalar cilt sağlığının tüketilen besinlerle ilgisi olduğunu gösteriyor. Peki cilt sağlığı için nasıl beslenmeliyiz? İşte her cilt sorunu için doğru beslenme önerileri...

Devamını Görüntüle