yoğurt diyeti yapanlar

Yoğurt diyeti yapanlar genellikle bu diyetten memnun kaldıklarını söylemekteler, ama isterseniz gelin siz yoğurt diyeti nasıl yapılır ve yapanların yorumları nelerdir bir göz atın.

İşte yoğurt diyeti :

Sabah :1 saat yürüyüş
kahvaltı:1 kase yoğurt
öğle:1kase yoğurt 1meyve not:bol bol su içilecek
ara öğün :1 meyve
akşam:1 kase yoğurt

Ve bu diyete gelen yorumlar da şu şekilde :

- aleyna bravo valla.bütün gün 3 kase yoğurtla geçermi bilmem ama akşam yemeklerinde ben öyle yapıyorum.hakikaten 2 günde 1 kilo düştüm.

- merhaba arkadaşlar bu dıyetı 3 kez uyguladım ben farklı yaptım 5 gune 5 kılo verdım hergun 1 kg yogurt ıçtım bunu 5 öğün halınde 5 bardak olarak ıçtım 5 gun boyunca sadece su ve cay ıçtın yoğurtla bırlıkte gercekten 5 kılo verdım ama aradan 10 gun gecmelıkı dıger 5 gunu yapın çünkü 6 veya 7 yada 10 gun yapmak ıstersenız kılo verılmıyo aksıne rahatsızlanıyorsunuz ben bunu 10 veya 15 gun aralıklarla yaptım ve 3 demede 17 kılo ya kadar kılo verdım gerıde almadım 5 yıl aynı kılomu muhafaza ettım şuanda evlıyım 3 aylık oglum var ve hamılelıkte 84 kıloya cıktım 70 e duştum ama gun gun kılo alıyorum 74 dum emzırıyorum rejım yapamıyorum bana yardımcı olun emzırırken nasıl kılo verebılırım.