Ada çayı günümüzde oldukça şifa niyetine içilen bir çaydır. Nelere faydalı olduğu ve nasıl tüketildiği hakkında sizlere bu yazımızda detaylı bilgiler vererek bilgilendireceğiz. Sizde ada çayının faydalarından yararlanarak şifa niyetine bu çayı içebilirsiniz.
Ada Çayının Faydaları
Ada çayı genel olarak tıbbi ve aromatik bir bitki olmanın yanı sıra çeşitli faydaları vardır.
Acı elma olarak da bilinen bu çayın faydalarını şu şekilde sıralayabiliriz;
- Depresyonu ve stresi azaltması
- Beyin fonksiyonları geliştirmesi
- Ağız ve diş eti hastalıklarına iyi gelmesi
- Menopoz sonrası belirtileri hafifletmesi
- Aşırı terlemeye azaltması
- Cilt leke ve hastalıklarında faydalı etki göstermesi
Faydalarından birkaç tane olarak söyleyebiliriz bunlardan yararlanarak sizler ada çayını içebilirsiniz.
Ada Çayı Nasıl Yapılır?
Ada çayının demlenmesi hakkında da sizlere detaylı bilgiler vererek faydalarını ulaşmak için doğru bir şekilde içmenizi sağlayacağız. Ada çayı genellikle kaynatılarak yapılan bir çaydır. Aslında demlenerek hazırlanması gerekmektedir.
Bu sayede içindeki besin değerleri daha iyi bir şekilde korunur ve yoğun bir Ada çayı tadı alarak faydalarına daha yakından hissedebiliriz. Kaynar suda çok fazla bekletildiği müddetçe Ada çayı bitkisinin faydalı etkilerini kaybetmesine neden olmaktadır. Bu da çayın tadını acılaştırır ada çayının 2 dakikadan daha fazla süre kaynatılması toksik bileşenleri açığa çıkarır.
Bu da çayın zararlı bir hale gelmesine neden olur. Doğru bir şekilde ada çayı demlemek için yaklaşık 2 gram olan ada çayının üzerine 200-250 litre kaynar su ilave edilmesi gerekir. 10 dakika kadar demlendikten sonra yaprakları süzülür ve fincanı doldurulur. Bu şekilde servis edilerek ada çayının bütün faydalarından yararlanabilirsiniz.
Ada Çayını Tüketmemesi Gereken Kişiler
Ada çayı ne kadar faydalı bir bitki olsa da bazı zararları da vardır. Bu zararlardan etkilenmemek için tüketmemesi gereken kişileri sizlere aktaracağız. Salvia cinsine ait bir bitkiye alerjisi olan kişilerin ada çayı içmesi alerjik enfeksiyon göstermesine neden olabilir. Mide bulantısı gibidir sindirim sisteminde rahatsız olan kişilerin ada çayının faydalı olunacağı bilinse de fazla içilmesi midedeki yanmayı artırır ve daha da bir zarar verebilir.
Yan etkileri kişiden kişiye değiştiği de günlük 3 bardak Ada çayı kişi için iyi bir şey değildir. Bu nedenle günde en fazla 2 bardak içilmeli dikkat edilmelidir. Ada çayını içmemesi gereken kişiler genellikle çok düşük tansiyona sahip olanlar, sürekli İlaç kullananlar ve şeker hastalarıdır.
Ada Çayının Faydaları Kesin Olarak Görülür Mü?
Alıç çayının çok faydalı bir bitki olduğunu sizlere söyledik. Ancak ada çayını günde en fazla iki bardak içen ve faydalarını görmek isteyen kişilerin bazen sonuç alamadıklarını görmekteyiz. Bu nedenle ada çayına güvenerek tedavi olmayı bekleyen ve faydalarını %100 olacağını düşünen insanların yanlış bir seçim yaptıklarını görmekteyiz. Çünkü ada çayının faydaları bazen gözle görülmeyebilir.
Ada Çayını Dikkat Edilmesi Gereken Unsurlar
Ada çayını içtiğinizde dikkat etmemiz gereken bazı önemli noktalar vardır. Bunlar çayı iyi demlemek aynı zamanda günde çok az bir şekilde tüketmek faydalarını yavaş yavaş gözlemlemek ve kronik bir rahatsızlık ve alerji belirtisinde kendimize dikkat ederek bu çaydan uzak durmak gereklidir.
Bu yazımızda ada çayının faydalarından ve tüketmemesi gereken kişilerden detaylı olarak bahsettik. Sizde bu yazımızdan faydalanarak Ada çayı neye iyi gelir sorusu adı altında ilgilenebilirsiniz. Adı çayı içerken neye dikkat etmeniz gerektiğini detaylı olarak sizlere bildirdik.
